Die Verhaltenstherapie ist eine sehr etablierte Psychotherapie mit dem besten Wirkungsnachweis aller Psychotherapien. Für jede psychische Störung wurden spezifische Verhaltenstherapien entwickelt. 

Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass ein Fehlverhalten erlernt und deshalb wieder verlernt werden kann.

Grundsätzlich ist die Verhaltenstherapie

  • problemorientiert
  • setzt an den begünstigenden, auslösenden und aufrechterhaltenden Problembedingungen an
  • zielorientiert (klare Ausgangs- und Zielvereinbarung mit dem Patienten)
  • handlungsorientiert (aktive Beteiligung des Patienten ist notwendig)
  • nicht auf die Therapiestunde begrenzt, sondern muss im Alltag angewendet/geübt werden.
  • transparent (Patient ist voll orientiert und muss begreifen, was gemacht wird)
  • Hilfe zur Selbsthilfe (Patient wird angeleitet, wie er sich selbst helfen kann, um die Selbständigkeit zu fördern und eine Abhängigkeit vom Therapeuten zu vermeiden)
  • bemüht sich um ständige Weiterentwicklung durch Überprüfung der Wirkung mit entsprechender Anpassung der Therapien
Oktober 2020
MDMDFSS
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
November 2020
MDMDFSS
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30
Scattered Clouds
0.6°C

Uzwil SG

Scattered Clouds Humidity: 94.7838%
Wind: NNE at 1 M/S
Light Snow
SP_WEATHER_DO
-2.4°C / 2.1°C
SP_WEATHER_MIX_SNOW_RAIN
SP_WEATHER_FR
-2°C / 1.7°C
Heavy snow
SP_WEATHER_SA
-3.2°C / 0.7°C
Overcast Clouds
SP_WEATHER_SO
-5.7°C / 0.1°C
Light Snow
SP_WEATHER_MO
-4.9°C / 0.6°C
Scattered Clouds
SP_WEATHER_DI
-7°C / -0.4°C
Overcast Clouds
SP_WEATHER_MI
-4.5°C / -2.2°C